project run away-台東

時間:2008/7/25~7.27
地點:台東
原本計劃7.25(五)下班後直奔花蓮,星期六.日. 一在台東悠悠閒閒玩三天才要回來,但人算不如天算.天算不如不要算,颱風來了,只好星期天匆匆忙忙飛奔回家......

2008.7.25下班後要出發前台北天氣還很好.....




路上車況都很好,蘇澳港一下就到了



上蘇花公路前順便去南方澳的南天宮拜拜,其實我到南天宮n次了,每次都因為幫忙顧小孩在一樓用手拜拜而已,今晚終於有機會從一樓拜到二樓的玉媽祖和三樓的金媽祖. YA!!





不同於以往從花蓮到台東走台11海線,因為要去鹿野高台,我們走台9山線

第一個目的地:鹿野高台




本來想體驗一下飛行傘的,但是到了現場後勇氣和膽量不知到那去....決定看人家飛,過過乾癮就好......

下面的草地是飛行傘的降落地點


鹿野高台還可以滑草


午餐後去初鹿牧場



10幾年前到初鹿牧場印象最深刻的就是這條楓樹林道



現在除了楓樹林道和香濃的初鹿牛奶依舊,還多了可愛動物區:PM3:00擠牛奶體驗


AND其它設施:



遊園馬車


傍晚本來還要去國立臺灣史前文化博物館,但下午4:30到,博物館5:00關門就沒進去




天色還早,於是又往金針山前進



山上的民宿和休閒農場資訊都在這,還有里程數,相當貼心


從金針山上鳥瞰


到金針山當然就是想看金針花海,但目前只有最山頂的部份有開花,其他都還是綠油油一片(殘念).

要上金針山上的山路不好走,尤其是要會車時,好幾台"台北市"車牌的房車,不知是沒有SENSE還是不懂開山路應有的禮節,我們要上山的車都已經閃到快碰到牆壁了,要下山的"台北市"車牌的房車,依然大喇喇地開在路中間,彷彿路是他家開的,讓也從台北來的我們覺得真丟臉.

雖然山路不是太好走,但沿路的指標都相當清楚, 不至於迷路.

南投竹山天梯二日遊

2008.4.6~4.7去的天梯2日遊. 後來因為準備capm,沒時間整理,今天考過了心情特high, 一口作氣把圖片整理好,也順便更新網誌.

4.6:台北-后豐鐵馬道-台中豐原廟東夜市晚餐-南投竹山紫南宮-夜宿竹山.
4.7:紫南宮求發財金-天梯(12:00-16:00)-回台北

還沒去之前上網找了前往南投竹山天梯的路線圖,大致上有兩條路線:一條是從南投竹山進去,一條是從草嶺方向. 但不論那條路線,最好都能避開假日,尤其是連續假日. 否則不但塞車,還塞人.

我們是清明連續假期的最後一天才從台北出發,中途又去了我最愛的后豐鐵馬道,可能是大家都掃墓去了,這天是人潮最少的,但是天氣爆熱,騎一趟26km下來,手背都曬黑了. 還是冬天騎車較舒服.


難得如此空曠的花鋼樑橋


由於第一天到達竹山紫南宮時天色已晚,無法求發財金,第二天要去天梯前先去紫南宮,除了求發財金,當然不能錯過六星級的公廁:金筍造型的廁所外觀



廁所內的噴水池及廁所上方裝有自動感應器的氣窗(右下圖)都是有學問的,用來調節廁所內的溫度和通風狀況.後面是女生廁所.

離開紫南宮後走投49
公路接投49-1往天梯





從這個休息站提供的導覽圖左方沿竹林而下的階梯就是往天梯的入口,約40分鐘的路程(都是下坡). 休息站跟我們解釋導覽圖的老闆提醒:若要走到太極峽谷或玉福吊橋,一定要原路折返,千萬別過玉福吊往下走,否則要走2天的山路才能回到竹山入口處的停車場喔.


第一段下坡階梯(圖中左邊)走到底接一小段平路

平路之後是第一個叉路:可以選擇繼續走較短程下坡階梯或路程較長的下坡路段,我們去程選階梯(圖左邊),回程則選平路走(圖右邊)

上圖告示牌的放大圖.

累翻了的40分鐘山路,終於到了.

空無一人的吊橋,只有平日才有的喔.
從橋上可以看到石時鐘,據說上面的裂痕顯示的時間是921地震的時間.不過去程時我們沒看到,是回程有人指點才看到的.


從橋上往下照的土地公廟.



青龍瀑布







玉福吊橋:休息站的老闆就是提醒我們千萬要記得原路折返,別過橋後繼續走. 所以我們只照了相,沒走過去.

太極峽谷:在這裏休息+野餐後就原路折返,回家囉. 我們從中午12:00開始走,下午4:00才回到竹山停車場,還好背了一堆的零食+水,全部吃光光.就知道有多累......這裏風景雖美...梯子吊橋雖特別.但是一次就夠了....真的粉累.

一條簡單的道路

以下內容節錄自: 一條簡單的道路：德蕾莎修女的質樸之道

電視購物失敗之--蒸氣電熨斗

又一個凍麥條被電視購物吸引.
這次可是看了又看,還徵詢母親大人及弟妹的意見,我們三個女人一致同意下才買的.
however, 果然就是沒有電視購物專家在電視上domo時那麼神奇 >_<
1.知名家電品牌: so what? 還不是made in China.

2.可手持蒸氣掛燙: 沒錯,但蒸氣是由水產生的,熨斗本身體積太小,儲水的容量太少的狀況下,每噴一次,都要停個幾秒讓它加熱,無法持續使用. 相當不方便.

現在知道為何可掛燙的蒸氣熨斗體積都要那麼大了..........就像除濕機如果儲水槽太小要一直把水倒掉才能再運轉的道理是一樣的........

中美便通樂v.s.喜兒法纖酵粉

有這麼好的事,既可以減重,清宿便,皮膚還會變好?
這是喜兒法纖酵粉(圖右邊黃色那包)在電視購物台銷售的廣告.
其實我體重的BMI值在正常範圍內,但哪個女人不希望可以再瘦2KG?
不過一直有ㄣㄣ不定時也不定量的問題,都是靠醫院開的中美便通樂(圖左邊綠色部分)在清宿便.
加上臉上的痘痘時好時壞,索性就買了,反正只要其中一項對我是有效的就可以了,沒那麼神奇也無所謂.

中美便通樂:純粹是清宿便的藥藥,晚上睡前吞兩粒,隔天上午會出現腹部絞痛的症狀,然後就是跑各3次廁所.後來因為上午頻跑廁所會影響工作,就改成中午左右吃,約莫晚上8-10點左右才會發作,跑起廁所來也比較沒壓力.

喜兒法纖酵粉:下訂之後上網看網友的服用心得果然如我所料,沒那麼神奇.剛開始吃試用包的那10天中,要上廁所前也出現像吃便通樂一樣腹部絞痛的症狀,但是約過了6天情況就比較緩和了.

每食用6天要暫停一天:配冷開水沖泡後喝起來跟白開水一樣沒味道,但纖酵粉本身的味道不好聞所以應該沒有幾個可以連續服用6天八

成分:雖然是草本配方,有植物酵素,有益菌,天然膳食纖維,藍藻等,但還有一種叫"番瀉葉"的不知道是啥東西.

服用心得:本人約服用了20包左右,除了剛服用約有6天跑廁所前有腹部絞痛症狀,之後就沒那麼嚴重,說明書是說配180CC以上的冷開水就可以,但是因為沖了冷水後會出現一粒一粒好像沒有完全融於水的狀態,剛開始我是一包配1500CC的冷水服用,結果就向在拉水一樣,後來我改成一包配500CC的冷水.

促進排便??吃了纖酵粉排的ㄣㄣ跟便通樂相較是屬於少量多次型的. 每次ㄣㄣ的量不會像吃ㄧ次便通樂那麼多,但是每吃完一餐,就會想要ㄣㄣ. 便通樂的話就是吃一次有一次的效果,不吃的話黃金先生還是不理我.

增加飽足??是有那麼一點增加飽足感的效果,但不會讓你有就此吃不下其他食物的那種飽足感,無法當代餐. 還是會吃,尤其今年冬天這麼冷. >__<

減重,清宿便,皮膚還會變好??WELL,目前我還是持保留態度,我沒有很認真在減肥,體重沒有減少,在過年期間大吃大喝,最多是維持不要增太肥........,清宿便的話,有時候可能是我沒有沖泡完全八,也有吃了一包但是一點想上廁所的感覺也沒有的情況發生.至於皮膚變好,目前還看不出來耶. 但我還是會繼續把三個月份的量都吃完.到時再看看有沒有進一步的效果囉.

2007新社谷關2日

休息是為了走更長遠的路
賺錢是為了實現更多的玩樂
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2007.11.25: 台北-->后豐鐵馬道(來回9KM)-->東豐自行車走廊(來回16KM)-->谷關溫泉
宿:伊豆溫泉會館:精緻和風湯屋NT$5300*平日8折=NT$4240/晚+早餐(可能是我不吃粥當早餐,就覺得可以吃的東西不多)
2007.11.26:谷關溫泉公園梢來步道(從溫泉公園梢來吊橋上去比較沒那麼陡)-->新社莊園:全票NT$250/人(可抵園內消費NT$100)+停車NT$50,用餐的話要去六角亭餐廳(法式)選擇較多,木屋餐廳(中式)選擇較少,基本上來這裡就是要照相,當天就有兩對新人在拍婚紗--->新社花海節:特地選在星期一去,人還是多,假日最好還是別來,光塞車就會心浮氣躁.花圃是不能踩進去照相的.但是1.標示不清2.動線規劃不良.其實主辦單位有規劃可以拍照的地方,但遊客一下車就迫不及待衝到花圃去照相.
晚餐:菇神景觀餐廳:我們兩人點一份單人養生菇菇鍋(牛肉)NT$380+單點煨罐雞湯NT$260
跟我預期的有落差,只是菇類較多的小火鍋+菇類較多的香菇雞湯.
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以上適合1.非假日 2.工作到相當鬱卒 3.北部及東部受颱風影響風雨交加時
還好我們堅持風雨無阻,結果其騎踏車時還艷陽高照,到了谷關不冷不熱氣候溫和宜人,就在我們結束新社花海節準備離開時才下雨,回來的路上愈往北風雨愈大.